Libro Mindfulness Esercizi

Vallardi A.

Quaderno d'esercizi di mindfulness              

Corbaccio

Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita

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LASCIARE ANDARE: Un Approccio Innovativo per una Mente Libera: Spezza le Catene dell’Ansia e dello Stress, Allontanati dalle Relazioni Tossiche, Riscopri la Serenità e la Libertà Emotiva + Audiolibro

Mindfulness: Come Migliorare Sé Stessi Attraverso la Crescita Personale. Con Tutti i Segreti per Ridurre lo Stress, Aumentare l’Autostima, Liberarsi delle Abitudini Mentali e Vivere Felici

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Quaderno Esercizi Mindfulness: 90 Giorni che ti Condurranno a una Vita più Serena

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MINDFULNESS - Relax per la mente: Come migliorare la tua consapevolezza, per essere più attento con te stesso e con le altre persone, allenare la tua resilienza e migliorare la qualità della tua vita

Red Edizioni

Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)

Edra

Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate

Demetra

Mindfulness in pratica                          

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45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa: Un quaderno di lavoro - un’ idea al giorno - per sviluppare consapevolezza e favorire il cambiamento