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Quaderno Di Esercizi Per Vincere L'ansia Sociale

I 10 migliori prodotti di ottobre 2025
Ultimo aggiornamento: 9 ottobre 2025
Erickson
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Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale
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QUALITÀ MASSIMA

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#1 VINCITORE
Vallardi A.
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Quaderno d'esercizi di mindfulness              
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#2
Red Edizioni
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Quaderno di decompressione per persone sensibili. Esercizi pratici per gestire e valorizzare l'alta sensibilità ogni giorno. Con QRcode - Audio
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QUALITÀ SUPERIORE

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#3
Vallardi A.
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Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress
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QUALITÀ DISTINTA

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#4
Erickson
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Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni  
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QUALITÀ AFFIDABILE

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#5
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Ikigai e Filosofia Giapponese: 5 Libri in 1: Ikigai, Kaizen, Kintsugi, Wabi-Sabi, Shinrin-Yoku. Un Viaggio alla Scoperta di Se Stessi Attraverso l'Arte e la Filosofia Giapponese.
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QUALITÀ BUONA

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#6
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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.
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QUALITÀ BUONA

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#7
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COMUNICAZIONE ASSERTIVA - 4 LIBRI IN 1: Controlla L'ansia Sociale, Decodifica il Linguaggio del Corpo, Acquisisci Tattiche di Persuasione, Padroneggia la Retorica e Ottieni Rispetto Sociale
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QUALITÀ BUONA

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#8
Jlobnyiun
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Diario Fitness – Taccuino Salute, agenda per esercizi | Libro portatile da 12 settimane per nutrizione, allenamento fisico, abitudini di benessere, sessioni sportive, routine domestiche motivazionali
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QUALITÀ BUONA

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#9

  • Design motivazionale positivo: incoraggia i progressi costanti con suggerimenti incoraggianti e promemoria motivazionali che mantengono il coinvolgimento dell'utente attraverso un'interfaccia di tracciamento gamificata e un accumulo di risultati
  • Rinforzo sostenibile della salute: il rinforzo di fiducia consente di tracciare le metriche del grasso corporeo e visualizzare i progressi fisiologici attraverso cicli di revisione periodica strutturati, orientati agli obiettivi di benessere a lungo termine
  • Monitoraggio della perdita di grasso con dati: la griglia di monitoraggio della dieta e dell'esercizio fisico consente una gestione scientifica del peso, ottimizzando i protocolli di salute e visualizzando la formazione delle abitudini attraverso il riconoscimento avanzato dei modelli per un controllo efficace
  • Portabilità assoluta: questo diario di perdita di peso ha un design leggero e mobile che garantisce una facile registrazione dei dati per gli utenti in viaggio quotidiano o in palestra, migliorando la flessibilità del monitoraggio della salute con il minimo sforzo e la massima adattabilità
  • Guida completa alla pianificazione: Orienta la definizione degli obiettivi integrando strategie di gestione del peso e fitness, con un monitoraggio di 12 settimane adattabile per monitorare i progressi coerenti in vari contesti
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Luieonm
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Luieonm Diario di allenamento, diario degli esercizi, taccuino giornaliero per allenamento bodybuilding progressi da uomo personale casa palestra
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#10

  • Design intuitivo: concentrati su flessibilità, mobilità, progresso e obiettivi di resistenza utilizzando strumenti di tracciamento per stabilire coerenza e successo di allenamento duraturi
  • Uso semplice: progetta strategie flessibili a breve e lungo termine per la trasformazione fisica, garantendo un allineamento dinamico con i tuoi progressi negli obiettivi muscolari e grassi
  • Pianificazione di pasti e acqua: raggiungi l'efficienza attraverso piani pasto strutturati, monitoraggio dell'idratazione e equilibrio nutrizionale progettati per integrare le routine di allenamento
  • Applicazioni versatili: analizza i record di allenamento tra cui tipo, durata e intensità sia per l'allenamento della forza che per l'aerobica, garantendo un approccio metodico al raggiungimento degli obiettivi di fitness
  • Migliora la crescita personale: organizza pensieri quotidiani, monitora gli stati emotivi e partecipa a riflessioni consapevoli insieme a valutazioni settimanali regolari per stabilire con successo routine di benessere a lungo termine
  • 13,13 € SU AMAZON
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