Quaderno Di Esercizi Per Vincere La Depressione: 10 migliori del 2025

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Design funzionale e elegante: Questo gratitude journal A5 ha una copertina rigida di colore beige con una superficie di lino con texture delicata, ideale per un tatto gradevole. La grafica minimalista, priva di motivi sovraffollati, si abbina a fogli di carta bianca da 100g che offrono una scrittura fluida e resistono alle macchie. Un nastro di segnalibro bianco permette di individuare rapidamente le pagine importanti
Tre sezioni chiave: Sezioni guidate: Includono esercizi di meditazione, respirazione e gestione dello stress per rilassarsi e concentrarsi.Gratitudine quotidiana: Con spazi per piano mensile, registro giornaliero e riassunto mensile per consolidare l'abitudine della gratitudine.Creatività e relax: Offre coloratrici per rilassarsi e pagine a righe personalizzabili per esprimersi liberamente
Rituale di 6 minuti per una vita più equilibrata: Il diario senza date ti permette di iniziare in qualsiasi momento, adattandosi al tuo ritmo. La legatura a 180° consente di scrivere comodamente su entrambi i lati, mentre i temi ricorrenti (gratitudine, autoamore, obiettivi) aiutano a mantenere la consapevolezza quotidiana
Sostegno scientifico per il benessere emotivo: Consigliato da psicologi e terapeuti, questo diario favorisce abitudini positive come la gratitudine, l'autoaccettazione e la riflessione quotidiana. Scrivi affermazioni positive, traccia i tuoi progressi e scopri nuove strategie per gestire lo stress
Versatilità per diverse esigenze: Non solo un diario, ma anche un strumento di manifestazione o un quaderno motivazionale. Ideale per momenti di relax, per pianificare la giornata o per scoprire nuovi aspetti di sé, questo prodotto accompagna il tuo percorso personale verso una vita più felice
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Quaderno Di Esercizi Per Vincere La Depressione

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Ultimo aggiornamento: 12 ottobre 2025

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