Teoria Polivagale Nella Terapia
I 4 migliori prodotti di giugno 2025
Ultimo aggiornamento:
4 giugno 2025
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La teoria polivagale nella terapia. Prendere parte al ritmo della regolazione
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Le applicazioni cliniche della teoria polivagale La progressiva affermazione della teoria polivagale nelle terapie
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Applied Polyvagal Theory in Yoga: Therapeutic Practices for Emotional Health
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Mazzo di carte per la terapia somatica Hack Your Nervous System – 40 carte di meditazione consapevole con pratiche semplici, carte di abilità di coping per regolazione del sistema nervoso per
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Carte da meditazione terapeutica: questo set contiene 40 semplici ed efficaci esercizi di meditazione somatica per la regolazione del sistema nervoso, progettati per ridurre lo stress, rilasciare la tensione e riconnettersi con il corpo. Ogni carta include movimenti guidati, affermazioni e tecniche di rilassamento che aumentano la consapevolezza del corpo. Tirando casualmente una carta o scegliendo l'azione che vuoi fare in questo momento, puoi ottenere uno stato diverso e piacevole in pochi minuti.
3 Categorie fondamentali: Le carte sono suddivise nelle seguenti 3 categorie. 1) Regolazione delle emozioni. 2) Consapevolezza e consapevolezza. 3) Accettazione & Lasciar andare. Ogni categoria ha 16-18 esercizi unici che aiutano con l'empowerment e aiutano a calmare la mente. Tutte le carte delle abilità di coping includono istruzioni dettagliate per aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo e sentirti più radicato. L'esperienza somatica è coerente con la teoria polivagale che si concentra sul nervo vago.
Sollievo dall'ansia: utilizzando tecniche di terapia somatica e teoria polivagale, questo mazzo ti aiuta ad alleviare i sintomi di ansia e depressione e ripristinare l'equilibrio, portando chiarezza e calma alla tua giornata attraverso movimenti consapevoli. Queste carte di abilità per affrontare la terapia somatica sono perfette per principianti, adolescenti, donne, uomini, terapisti, yogi consapevoli, madre premurosa, cercatore di benessere, professionista impegnato, avventuriero e viaggiatore, ecc.
Durevole e conveniente: a differenza di altre carte sul mercato che sono troppo piccole da leggere e difficili da usare come carte degli attrezzi e si consumano facilmente, i nostri biglietti colorati naturali di alta qualità, spessi e confortevoli sono progettati per essere utilizzati per un lungo periodo di tempo, serviti come regali di amore per se stessi e ti offrono una piacevole esperienza sensoriale. Inoltre, sono dotati di una scatola per la conservazione. Porta questo mazzo con te a casa, al lavoro o in viaggio e usalo ogni volta che hai bisogno di un momento di pace o consapevolezza.
Dimensioni adatte: queste carte sono larghe 9,9 cm e alte 15 cm (100 mm x 150 mm), che è molto più grande delle carte da gioco standard. Sono abbastanza grandi per leggere e praticare facilmente, e possono essere facilmente messi in una borsa. Che si tratti di un viaggio d'affari, di un viaggio, di una gita o di uno straordinario tra gli straordinari, puoi portarlo fuori in qualsiasi momento per avere un momento di relax e ricordarti di prenderti sempre cura di te stesso.
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