Strategie Per Dormire Bene: 10 migliori di giugno 2025

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CHE COS'È LA MELATONINA? La melatonina è un ormone prodotto dal cervello ed è fondamentale per regolare il sonno e la veglia. La sua segregazione è condizionata dalla quantità di luce che il cervello percepisce, in modo che di notte secerne più melatonina per aiutare il sonno e, d'altra parte, ne secerne meno man mano che la giornata si schiarisce, per tenerci svegli.
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Strategie Per Dormire Bene

I 10 migliori prodotti di giugno 2025

Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025

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