Project Calisthenics

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Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi

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Calistenico. L'allenamento a corpo libero        

PROJECT INVICTUS

Project strength. Per essere padroni della forza e non schiavi dei metodi

CALISTHENICS: Forza e Ipertrofia a Corpo Libero. Le Migliori Schede di Allenamento con Esercizi Tecnici a Progressione e Alimentazione Specifica per l’Incremento della Massa Muscolare

Calisthenics per Principianti: Trasforma il Tuo Corpo: Impara a eseguire semplici esercizi a corpo libero a casa, aumenta la massa muscolare e perdi peso facilmente!

Calisthenics: Migliora la tua prestanza fisica tramite l'innovativa metodologia di Allenamento a Corpo Libero (Allenamento e Fitness Vol. 2)

Battle Ground Creative

Overcoming Gravity: A Systematic Approach to Gymnastics and Bodyweight Strength (Second Edition)

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Muscoli a corpo libero. Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana. Ediz. a colori. Con QR Code

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Enciclopedia dello stretching                    

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Project nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete