Programma Di Allenamento Per Palestra
I 10 migliori prodotti di ottobre 2025
Ultimo aggiornamento:
6 ottobre 2025
Muscle Trainer
Schede Allenamento Massa per la Palestra
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Diario di fitness e agenda di allenamento (formato A5, rosa pesca) - Diario di impostazione degli obiettivi e di allenamento per casa, palestra e bodybuilding di Workout Log Gym
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IMPOSTA I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e stabilisci una strategia per raggiungerli
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nel tuo ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Registra ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio
MONITORARE I PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misurazioni e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale e mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente l'allenamento e l'alimentazione
DIMENSIONE IDEALE - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato pagina A5 standard (15 x 20 centimetri / 6 x 8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; Diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
COSTRUITA PER DURARE - Carta resistente da 100 g/m² progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e sulla borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli appassionati di palestra
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BILDER - Hand Grip Pinza per le Mani in Metallo, Ideale per Allenamento Avambraccio, Mano e Polso, Potenzia la Muscolatura e Favorisce il Recupero Funzionale, Attrezzi Palestra - Resistenza 100LB/45kg
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MIGLIORA LA PRESA E LA RESISTENZA MUSCOLARE: L'Hand Gripper Bilder è progettato per migliorare la forza della presa, incrementare la resistenza muscolare di mani e avambracci e potenziare il controllo e la coordinazione. Favorisce il rafforzamento di tendini e legamenti, supportando sia la preparazione atletica che il recupero funzionale
DIVERSI LIVELLI DI RESISTENZA PER OGNI LIVELLO: Disponibile con livelli di resistenza da 23 a 159kg, offre la possibilità di scegliere l’intensità ideale, supportando progressi graduali e obiettivi di allenamento personalizzati
PRESA STABILE CON COMODI COPRIMANICI: I manici zigrinati offrono una presa stabile prevenendo scivolamenti, anche sotto sforzo. Per un maggior comfort, è possibile utilizzare i coprimanici in spugna inclusi nella confezione. Il design ergonomico ottimizza l’efficacia degli esercizi, assicurando sicurezza e comfort in ogni sessione
DESIGN COMPATTO E PORTATILE: La struttura leggera e compatta ne facilita il trasporto, permettendo di utilizzarlo comodamente a casa, in palestra o durante i viaggi. Una soluzione pratica per garantire continuità nell’allenamento, ovunque ci si trovi
ADATTO PER SPORTIVI DI OGNI LIVELLO: Ideale per sportivi esperti e principianti, l’hand gripper supporta sia lo sviluppo iniziale della forza di presa che il mantenimento e la precisione richiesti nelle discipline avanzate. Nel foglietto illustrativo incluso sono suggeriti esercizi dedicati a diversi livelli, rendendolo uno strumento essenziale per ogni programma di allenamento
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Elastici Fitness (Set da 3), 2.0 M Elastico Fitness Band per Yoga, Pilates, Set di Elastici per Allenamento Palestra/Casa, Fascia Elastica Fitness per Esercizi Forza e Flessibilità
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【Alta qualità】Realizzata in lattice naturale 100% di altissima qualità, offre un'elasticità eccezionale e resistenza allo strappo. Non si rompe né si lacera facilmente, rendendo la Fascia Elastica Fitness il compagno perfetto per ogni sessione di allenamento.
【Elastici per Allenamento 3 livelli】Giallo (leggero/15 libbre): Ideale per principianti o riscaldamento.Rosso (medio/20 libbre): Per tonificazione e allenamenti intermedi.Blu (pesante/25 libbre): Adatto a sviluppo muscolare e utenti avanzati.Personalizza l'intensitàin base ai tuoi obiettivi, che tu sia principiante o esperto, uomo o donna.
【Leggero e portatile】Gli elastici sono leggeri e dotati di una borsa pratica per il trasporto. Allenati ovunque: casa, ufficio, palestra, all'aperto o in viaggio.
【Allenatore di forza e flessibilità】Con queste fasce, esegui movimenti diversificati per:Rafforzamento muscolare e flessibilità.Discipline olistiche (yoga, Pilates)Programmi specifici (dimagrimento, riabilitazione).
【Eccellente servizio clienti】Il pacchetto include:3 bande elastiche,1 borsa per trasporto,Manuale istruzioni.Assistenza clienti dedicata e garanzia di soddisfazione al 100%.
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Muscle Trainer
Schede Allenamento Forza per la Palestra
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PELLOR Timer da Palestra Orologio da Parete Digitale, 1.5" Timer Intervallo Fitness LED Programmabile con Cronometro, Luminosità Regolabile, Formazione Orologio con Telecomando per Casa Garage Esterno
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Timer Multifunzionale per l'allenamento Fitness: Contiene modalità di allenamento a intervalli personalizzati, funzione di cronometraggio, funzione di conto alla rovescia, funzione cronometro, funzione orologio, ecc., molto adatto per TBABA, allenamento di 7 minuti, allenamento EMOM/boxe/HIIT/MMA
Design Portatile: Alimentatore USB 5V, può essere utilizzato all'aperto, può anche essere appeso al muro o posizionato sulla scrivania. Adatto per palestra, garage e uso personale al coperto
Display LED HD&Telecomando: Display a LED cristallino con cifre LED rosse e blu luminose; La luminosità è regolabile in 5 livelli;Portata del telecomando fino a 10 m, cicalino integrato da 85 dB, c'è un suono chiaro quando l'allenamento finisce e inizia.(il suono può essere disattivato o attivato.)
Facile da Usare, Comodo e Veloce: Un clic per raggiungere la modalità di allenamento salvata,non c'è bisogno di impostarlo ogni volta che lo usi, è molto comodo da usare, e ci sono anche modalità di allenamento TABATA e FGB generali integrate, senza bisogno di alcuna impostazione
Dimensioni: 1.5 INCH - 27x8,5x2,7cm, display LED ad alta definizione, può essere visto chiaramente ovunque a casa o in palestra.Con manuale d'uso in italiano e telecomando -2 batterie AAA non incluse
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SmartWorkout
SmartWorkout® – Set di elastic fitness con barra, programma e maniglie – 5 a 120 kg di resistenza – Kit palestra casa 19 pezzi - Barra per elastici palestra
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KIT COMPLETO DI ELASTICI PER BODYBUILDING (CON BARRA E PROGRAMMA): SmartWorkout Élite è un'attrezzatura per bodybuilding rivoluzionaria, che consente di sviluppare rapidamente i muscoli e di lavorare su tutti i gruppi muscolari grazie alla barra SmartWorkout e ai programmi di bodybuilding per elastici.
RESISTENZA REGOLABILE, FINO A 120 KG: SmartWorkout è l'unico attore nel settore degli elastici per il potenziamento muscolare a offrire 120 kg di resistenza inclusi nel suo kit. L'attrezzatura è stata progettata e testata per supportare questo carico elevato grazie alla stabilità fornita dalla barra e dai moschettoni di buona qualità.
ELASTICI ULTRA-RESISTENTI IN LATTICE NATURALE: Morbido al tatto, il lattice naturale è un componente indispensabile per progettare elastici da allenamento di eccellente solidità che non si strappano, dove sicurezza fa rima con intensità. Le nostre bande elastiche hanno una durata di vita minima di 5 anni.
BARRA DA PALESTRA INCLUSA: La barra SmartWorkout è uno strumento indispensabile per allenarsi con un carico pesante e progredire rapidamente con gli elastici, come se si disponesse di una barra con dischi. È ideale per esercizi multiarticolari come la panca piana, lo squat o lo stacco da terra.
ACCESSORI RINFORZATI: Il set di elastici sportivi SmartWorkout include 2 maniglie, 2 cavigliere, 1 ancoraggio per porta e 4 moschettoni; il tutto realizzato con materiali di alta qualità e rinforzato per formare un'attrezzatura professionale.
L'APPLICAZIONE SMARTWORKOUT: Il pacchetto include un codice QR per accedere all'applicazione e permetterti di applicare il metodo SmartWorkout e accedere a programmi esclusivi per aumentare la massa muscolare o perdere peso, ma anche personalizzabili e a una libreria di oltre 200 esercizi.
GARANZIA A VITA: Grazie alla nostra rigorosa selezione di materiali di prima qualità, come il lattice naturale, l'acciaio inossidabile e il ferro, siamo in grado di offrire una garanzia a vita, assicurando così una durata e una soddisfazione ottimali per i nostri clienti esigenti.
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BODYBUILDING PROGRAMMA E DIARIO DI ALLENAMENTO PER PRINCIPIANTI: Schede di allenamento per la forza e l'ipertrofia per 8 mesi
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