Preparare Mezza Maratona

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Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata

Programma di allenamento per la mezza maratona  

TECNICHE NUOVE

Il manuale completo della maratona              

Sportivi

21k. Il modo più veloce per correrli al meglio  

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Il metodo run-walk-run. Migliorare i tempi e ridurre la fatica: suggerimenti per tagliare il traguardo da campioni

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Mi chiamavano professor Fatica. Vita, segreti e tabelle del più grande allenatore di maratoneti

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Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

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Diario di Corsa: Planea tus correr y luego evalúa tu progreso hacia tus metas. Prepárense para el maratón. Libro de registro del entrenamiento diario ... velocidad,frecuencia cardíaca, Regalo ideal

Sperling & Kupfer

Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni

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