Metodo Mindfulness

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

My Life

Il Metodo Mindfulness 75 Meditazioni per ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e trovare la pace nella vita quotidiana. Edizione a colori con efficaci e veloci meditazioni giornaliere

Mimesis

Mindfulness per principianti. Nuova ediz. Con Contenuto digitale per accesso online

MONDADORI

Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore

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METODO MINDFULNESS: Come Risvegliare la Tua Consapevolezza per Gestire al Meglio Ansia, Stress, Dolore e Tristezza Migliorando il Tuo Benessere Fisico e Mentale

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Tecniche di Concentrazione: 21 Giorni per Dominare i Metodi di Concentrazione: Guida Pratica: Esercizi di Focus Mentale, Mindfulness e Meditazione per Allenare la Memoria e Aumentare la Produttività

Franco Angeli

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)        

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Mindfulness per Adolescenti: Un Viaggio di Consapevolezza per Superare l'Ansia Sociale

Meno stress più natura: il metodo della mindfulness in giardino: Il percorso guidato che trasforma l'orto in una fonte di pace e benessere mentale contro l'ansia quotidiana

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Meditazione Guidata: Il Metodo Completo per Principianti: Tecniche di Meditazione Guidata, Mindfulness e Rilassamento Mentale Profondo: Percorso Pratico dal Training Autogeno allo Zen e al Buddhismo