Manuale Gestione Stress

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Manuale di gestione della rabbia per adulti: Sfruttare il tuo temperamento, tecniche CBT per la padronanza emotiva

FerrariSinibaldi

Manuale di Terapia Cognitiva dell’Ansia. Tecniche di gestione dell'ansia e dello stress

150 Tecniche per Vivere il Presente: Il Metodo per Superare Ansia e Stress, Controllare i Pensieri e Ritrovare una Mente Leggera e Serena

Fausto Lupetti Editore

Stress: Manuale di sopravvivenza                

MONDADORI

Restare in piedi tra le onde: Manuale di gestione delle emozioni

LIBERA LA MENTE: 6 LIBRI IN 1: Elimina il Sovrappensiero, Gestisci Ansia e Stress, Impara a Lasciare Andare i Pensieri Negativi ed il Passato per Vivere con Serenità nel Presente. + BONUS AUDIO & PDF

Gestione del tempo per ridurre ansia e stress: Piccolo manuale per imparare a gestire il proprio tempo e vivere senza fretta.

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DBT Skills Auto Training: Guida pratica per affrontare stress, ansia e depressione e migliorare i rapporti interpersonali

Edizioni Sapienza

Un manuale sulla gestione dello stress          

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NON ARRABBIARTI! CAPIRE, GESTIRE E TRASFORMARE LA RABBIA: il manuale che aiuta a trasformare la rabbia da ostacolo a risorsa