Libro Bodybuilding Femminile: 9 migliori di dicembre 2025

▼ Mostra di più▲ Mostra di meno

Definisci i tuoi obiettivi: annotare i tuoi obiettivi è dimostrato che ti renderà più probabile raggiungerli. Imposta fino a 8 obiettivi di fitness e imposta una data di destinazione.. segna il giorno in cui li raggiungi con il tuo diario di palestra. Il monitoraggio ti dà il miglior inizio possibile durante il tuo viaggio fitness.
Scegli la taglia – a differenza di altri registri di allenamento, tutti i nostri diari da palestra sono disponibili in taglie XL e XS – in modo da poter scegliere ciò che funziona meglio per te! Anche il nostro diario da palestra più piccolo ha più spazio di scrittura rispetto ai concorrenti. Non c'è bisogno di una piccola scrittura a mano in nessuna di queste agende da palestra.
Registra ogni allenamento. Lottando per ricordare cosa hai fatto a Yoru l'ultimo allenamento? Questo diario da palestra consente di registrare 100 allenamenti (1.000 esercizi). Registra 10 esercizi (e cardio) con una pagina intera diffusa. C'è anche spazio per registrare note quotidiane, area di allenamento/messa a fuoco, cardio, idratazione, intervalli di riposo. Assicurando di catturare ogni dettaglio del tuo allenamento.
Siate orgogliosi dei vostri progressi: con 2 pagine completamente dedicate alla registrazione della percentuale di grasso corporeo, delle misurazioni corporee e di un tracker Rep Max, potete guardare indietro ed essere orgogliosi di tutto ciò che avete raggiunto. Questo è un ottimo modo per aumentare la motivazione e l'energia positiva che stai facendo il giusto tipo di cambiamenti per continuare a ottimizzare l'allenamento e la nutrizione.
Realizzato a mano per durare nel tempo: provenienza etica e fabbricato, ognuno dei nostri diari da palestra è 100% carta riciclata e è compensato dal carbonio oltre che realizzato a mano proprio nel Regno Unito. Il design resistente con rilegatura a filo è costruito per resistere alle punizioni sul pavimento della palestra e sulla borsa da allenamento, il tutto pur essendo leggero e portatile abbastanza da portare con te in viaggio
19,08 € SU AMAZON

Libro Bodybuilding Femminile

I 9 migliori prodotti di dicembre 2025

Ultimo aggiornamento: 14 dicembre 2025

De Vecchi

Bodybuilding femminile. Corso completo di culturismo

98

QUALITÀ MASSIMA

Amazon.it

Mirco Mariucci

Natural Bodybuilding. I Segreti del Successo. Schede di Allenamento Femminili. Vol. 7/8

96

QUALITÀ SUPERIORE

Amazon.it

Schede pronte per il bodybuilding al femminile: Programma di Allenamento al Femminile da fare a casa

94

QUALITÀ OTTIMA

Amazon.it

LA VERITÀ SUGLI ORMONI FEMMINILI NEL BODYBUILDING: Come Influenzano Uomini e Donne e il loro Ruolo Segreto nella Crescita Muscolare

91

QUALITÀ DISTINTA

Amazon.it

Natural Bodybuilding: i Segreti del Successo. Edizione Completa. (Culturismo maschile e femminile)

82

QUALITÀ AFFIDABILE

Amazon.it

Piccin-Nuova Libraria

Il metodo Delavier per la muscolazione. 200 esercizi e 50 programmi

81

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Fabulous Planning

Diario da allenamento per palestra, palestra, fitness e allenamento, taglia XL e XS – Set obiettivi, 1000 esercizi, diario Premium (X-LARGE (A5), silhouette nera femminile)

81

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Piccin

Il metodo Delavier per la muscolazione di livello superavanzato. Tutte le tecniche di allenamento per potenziare i vostri progressi

76

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

OFFSCH

OFFSCH Quaderno Di Allenamento Per Palestra Per Donne Pianificatore Di Fitness Diario Di Fitness

71

QUALITÀ BUONA

Amazon.it