Libri Su Ansia E Stress

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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: Le Regole d’Oro e le Tecniche Pratiche per Eliminare il Sovrappensiero, Vivere nel Presente e Raggiungere la Propria Pace Interiore.

Ansia e Stress guida per principianti: Dalla comprensione alla gestione: tecniche per vincere stress e ansia (Libri su tecniche di gestione dell'ansia, ... imparare il linguaggio del corpo.)

Elizabeth Cole

Sconfiggere l’ansia: Libro per bambini su come superare le preoccupazioni, lo stress e la paura (Il mondo delle emozioni dei bambini)

Manuale di Sopravvivenza per la Scuola Media Guida per Ragazzi su Amicizie, Ansia, Famiglia e Cambiamenti: Consigli pratici per affrontare le sfide della preadolescenza con sicurezza e senza stress

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Ansia, stress e pensieri negativi: Come uscire da questi stati di umore: 1

Logan Mind

Il Potere di Lasciare Andare: 7 Tecniche Efficaci su Come Smettere di Pensare Troppo al Passato, Guarire le Ferite Emotive, e Godere della Libertà (che Meriti), senza Ruminare

TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 5 LIBRI IN 1 Strategie e Tecniche per Gestire Ansia, Rabbia e Stress Rafforzando Fiducia e Autostima, Vinci le Emozioni Negative e Ritrova la Serenità +eBook PDF

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Come Smettere di Pensare Troppo: Liberati Definitivamente Dal Sovrappensiero. Impara a Non Rimanere Prigioniero Della Tua Mente e a Raggiungere La Serenità Mentale Che Stai Cercando

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Pensare troppo è una malattia: Pensa di meno, agisci di più. Guida pratica con mini abitudini per smettere di preoccuparsi e prendere decisioni più rapide.

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IL NERVO VAGO: Scopri come attraverso l’Attivazione del Nervo Vago puoi Ridurre l'Ansia, Controllare lo Stress e Migliorare il tuo Stato Psicofisico (contiene esercizi di meditazione e yoga)