Libri Per Gestire L'ansia

MONDADORI

Pronti per il grande salto. Come vivere la scuola media e gestire ansia, emozioni e nuove sfide

Red Edizioni

Quando il corpo va in ansia. Conoscere i sintomi per imparare a gestirli

Independently published

GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

Independently published

Mente Leggera: La Guida Pratica per Lasciare Andare. Come Controllare i tuoi Pensieri, Liberarsi da Ansia e Stress e Riscoprire la Serenità nel Qui ed Ora.

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale

Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere

SPERLING KUPFER

Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Erickson

Stop all'ansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza

Youcanprint

Le basi per gestire ansia e attacchi di panico