Libri Contro L Ansia

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Ansia - Game Over: La guida definitiva, dalle strategie pratiche all’alimentazione, per liberarsi di ansia e attacchi di panico e ritrovare la gioia di vivere

Libreria Pienogiorno

Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

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Ansia: La Guida Completa per Gestire l'Ansia e Lo Stress, Affrontare gli Attacchi di Panico e Ritornare a VIvere

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Quaderno di esercizi CBT per adolescenti: Padronanza emotiva, lotta contro l'ansia e aumento della tua autostima.

Marsilio

Debellare il senso di colpa: Contro l'ansia, contro la sofferenza psichica (Le maschere)

Come Smettere di Pensare Troppo: Utilizza Meditazione e Minimalismo per Riordinare la tua Mente, Eliminare i Pensieri Negativi e Ritrovare la Pace Interiore

Giunti

Lo Zen per samurai metropolitani: Manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure

Come stimolare il Nervo vago: Come migliorare la frequenza cardiaca, la funzionalità epatica, la glicemia e molto altro ancora attraverso esercizi sul nervo vago e tecniche di meditazione

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Il Faro Nella Nebbia: illuminare la strada ai BAMBINI CON ANSIA / Strumenti per i genitori nella lotta contro l'ansia infantile