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Jujitsu Brasiliano Libri

I 10 migliori prodotti di luglio 2025
Ultimo aggiornamento: 26 luglio 2025
Justice BJJ
Justice BJJ
Diario di formazione Jiu-Jitsu                  
star

81

QUALITÀ BUONA

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#6

  • Non dimenticare mai più una tecnica di BJJ: offre molto spazio per prendere appunti e disegnare schizzi di tutte le tecniche che impari durante una sessione.
  • Rilegatura a spirale: in modo da poter aprire e sdraiare il diario completamente piatto, consentendo molto spazio per una facile scrittura.
  • IMPARA COME APPLICARE QUESTE TECNICHE DURANTE IL ROLLING: scrivi fino a 4 goal con caselle di controllo. Questo ti aiuta a rimanere concentrato durante il rotolo, invece di passare senza meta attraverso i movimenti.
  • RIFLETTI SULLE TUE PRESTAZIONI DI ROLLING: annota ciò che è stato efficace per te e cosa avresti potuto fare meglio. Questo aiuta a garantire che continui a migliorare da una sessione all'altra.
  • QUANTIFICA LE TUE PRESTAZIONI dandoti una valutazione delle prestazioni su una scala da 1 a 10. In questo modo puoi tornare indietro nel tuo diario, trovare i giorni in cui hai segnato un 10 e passare attraverso le note per quel giorno in modo da poter replicare il tuo successo ancora e ancora.
  • Specificamente progettato per darti SPAZIO EXTRA PER PRENDERE NOTE COPIOSI, con 9 linee per tecnica, linee che si estendono fino alle estremità della pagina e 2 pagine dedicate ad ogni sessione.
  • Le linee per le tecniche sono sia deboli che punteggiate, consentendo di UTILIZZARE SIA NOTE SCRITTE CHE SCHIZZI, in modo da poter catturare completamente tutti i dettagli di ogni tecnica.
  • PAGINE DI CONTENUTI vuote da compilare, con pagine di sessione numerate (rende facile trovare vecchie tecniche che hai scritto anni fa).
  • CALENDARIO DELLE ATTENDANZE DI CLASSE (cerchia le date e somma il numero di lezioni che hai seguito al mese).
  • Formato A5 (14,7 x 21,1 cm, o 15 x 21 cm): piccolo, si adatta facilmente a qualsiasi borsa da palestra. Carta bianca di alta qualità con copertina morbida opaca. 120 pagine (per 60 sessioni di appunti).
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