Il Mio Diario Della Felicità Valentina Delise: 7 migliori del 2025

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Promuove la pratica della gratitudine: Tenere un diario della gratitudine è una delle pratiche di felicità più consolidate e più facili da fare.
Favorisce una mentalità di crescita: È un termine introdotto dalla professoressa Carol Dweck e un concetto che molte scuole stanno introducendo per sostenere una mentalità positiva di apprendimento.
Incoraggia la gentilezza: Gli studi condotti sui bambini dimostrano che i comportamenti che portano a migliorare il benessere degli altri favoriscono un maggiore benessere fisico e mentale.
Sostiene la Mindfulness: La mindfulness, ovvero la capacità di rimanere nel momento, è stata collegata da numerosi studi al benessere psicologico e fisico.
Favorisce la consapevolezza di sé: La diversità delle esperienze emotive è scientificamente legata alla felicità e sfata il mito che la felicità equivalga a uno stato perpetuo di emozioni positive. Coltivare l'autoconsapevolezza e permettere ai bambini di mostrare emozioni vere è quindi benefico.
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Il Mio Diario Della Felicità Valentina Delise