Il Manuale Del Personal Trainer Fitness
I 10 migliori prodotti di luglio 2025
Ultimo aggiornamento:
3 luglio 2025
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Capacità polmonare: aiuta ad espandere e migliorare la capacità polmonare senza il rischio di fare molto cardio e bruciare calorie.
Facile da eseguire: inspira lentamente e il più profondamente possibile attraverso la bocca e trattieni il respiro per alcuni secondi. Espira lentamente attraverso la bocca fino a rimanere quasi completamente senza fiato. Quindi ripetere l'esercizio sopra da 10 a 15 volte per completare la serie. Fai da 2 a 4 serie al giorno.
Migliorare la resistenza: l'uso di un trainer respiratorio può migliorare la forza e la resistenza dei muscoli respiratori, l'affaticamento dei muscoli respiratori è un fattore limitante nell'esercizio, il rafforzamento dei muscoli respiratori può migliorare i limiti dell'esercizio.
Dispositivo portatile: il trainer per la respirazione polmonare è molto piccolo e portatile. Con questo dispositivo, puoi svolgere la tua routine di allenamento ovunque tu sia.
Aumenta la forza del respiro: migliora la forza del respiro e controlla le prestazioni. Allena il tuo allargamento anaerobico e raggiungi i tuoi limiti. Aumenta l'assorbimento di ossigeno e mantieni la resistenza.
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