I Migliori Libri Sulla Comunicazione: 2 migliori del 2025

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Diario pratico: il libro yoga per sedia include un diario di yoga di 7 giorni per la registrazione quotidiana che supporta il monitoraggio continuo dei progressi e quindi promuove l'impegno e la crescita a casa o in ufficio
Formato accessibile: la combinazione di caratteri di facile lettura e tonalità vivaci nello yoga Per gli anziani migliora la comprensione del testo e consente agli anziani di usarlo senza sforzo durante le attività di benessere indoor o all'aperto.
Applicabilità flessibile: il programma offre movimenti sicuri e delicati sulle articolazioni per gli anziani che migliorano la flessibilità e l'equilibrio senza affaticare il corpo. Ideale per l'allenamento a casa propria o in strutture comuni.
Struttura confortevole: lo yoga per anziani costruisce senza sforzo, allevia lo stress, aumenta la flessibilità e solleva l'umore, una soluzione accessibile per gli anziani che vogliono rimanere attivi e centrati nelle attività di gruppo indoor
Pratico da usare: le 16 posizioni di yoga in sedia con chiare istruzioni passo passo aiutano gli anziani a uno stile di vita attivo e favoriscono il rilassamento e la mobilità nell'allenamento individuale o di gruppo
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