Habit Nest
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
18 maggio 2025
Habit Nest
Habit Nest Sleep & Evening Routine Sidekick Journal by - Un diario che ti allena attraverso la massimizzazione della qualità del sonno e la costruzione di una routine notturna che migliora la qualità
98
QUALITÀ MASSIMA
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#1 VINCITORE
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Il diario del compagno di routine del sonno e della sera consiste nello stabilire due abitudini altrettanto importanti: 1. Stabilire una routine serale coerente e intenzionale. 2. Buona igiene del sonno che porta a una buona qualità del sonno. Questo diario giornaliero con istruzioni è il perfetto aiuto per dormire per giorni più produttivi.
Cosa è: questo è un diario GUIDATO di 66 giorni per la costruzione delle abitudini che ti aiuta a capire l'importanza di una routine serale intenzionale e di una buona igiene del sonno. Ti fornisce tutte le risorse necessarie per eseguire costantemente un diario tempestivo di routine serale che si adatta alla TUA vita, insieme ad aiutarti a dormire bene su base regolare.
Contenuto quotidiano: viene fornito con contenuti stimolanti quotidiani, informativi e utilizzabili sotto forma di suggerimenti pro, sfide quotidiane, cibo per la riflessione, risorse utili, affermazioni/amore per se stessi e altro ancora. Il diario #1 per donne e uomini.
Un sistema di tracciamento giornaliero completo: come funziona ogni giorno, riceverai una guida per: Imposta e monitora il tuo obiettivo di sonno per la notte (numero di ore) Imposta e monitora il tuo rigoroso tempo di spegnimento delle luci. Pianifica la tua routine serale in 5 passaggi Riflettersi con domande coinvolgenti che ti aiutano a migliorare i tuoi progressi e la qualità generale della vita. *Nota: Monitoraggio delle modifiche in ciascuna delle 3 fasi del journal!
Amazon limita la nostra capacità di rispondere alle recensioni e vogliamo che questa sia la migliore esperienza per tutti. In caso di problemi con il tuo ordine, contattaci all'indirizzo support@habitnest.com o inviaci un messaggio direttamente tramite Amazon e saremo lieti di aiutarti.
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Habit Nest
Habit Nest The Bodyweight Home Workout Journal
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QUALITÀ SUPERIORE
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#2
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Un diario di allenamento HOME guidato di 13 settimane pensato per aiutarti a scolpire il tuo corpo senza un solo pezzo di attrezzatura.
Il diario ti insegna in modo creativo come usare il tuo peso corporeo con oggetti semplici come magliette, asciugamani e porte per ottenere un allenamento straordinario ogni giorno.
Il diario mostra esattamente quali esercizi fare, come farli, e ti guida attraverso l'intero processo! Include istruzioni per la forma e gli errori comuni.
Ogni diario ha 65 allenamenti guidati ciascuno. Gli allenamenti sono destinati a 2 gruppi muscolari. Costruito per sollevatori di tutti i livelli. Ogni allenamento richiede 45-60 minuti. Numero chiaro di ripetizioni per mirare agli allenamenti in stile piramide ti spingerà
Indice dettagliato dell'esercizio ✅ Non è richiesto alcun pensiero
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Habit Nest
The Yoga Sidekick Journal di Habit Nest. Guida per principianti per costruire una forte pratica di yoga. Routine di yoga quotidiane a basso impatto per rilassarsi e anche costruire flessibilità e
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QUALITÀ OTTIMA
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Viene fornito con 66 routine di yoga completamente guidate ed esercizi per principianti, che ti dicono esattamente cosa fare e come farlo.
Impara a rilassarti internamente ed esternamente concentrandoti contemporaneamente sull'allenamento della forza, sulla flessibilità e sulla mobilità con routine di yoga quotidiane a basso impatto.
Ottieni contenuti quotidiani che ti insegnano al di sopra degli aspetti mentali, emotivi e fisici dello yoga.
Include 66 giorni di flussi yoga che segui semplicemente.
Esplora i principi dello yoga e come applicarli alla tua pratica e alla tua vita..Rifletti regolarmente su come la tua routine yoga influisce sulla tua vita quotidiana.
61,70 € SU AMAZON
Habit Nest
The Screen Time Sidekick Journal di Habit Nest. Viaggio di 66 giorni completamente guidato per riprendere il controllo del tempo sullo schermo. Trasforma la motivazione ai risultati in 66 giorni con
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QUALITÀ DISTINTA
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#4
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Viene fornito con una guida pratica quotidiana per rompere le cattive abitudini temporali sullo schermo e implementare nuove abitudini intenzionali al loro posto.
Ti istruisce riprendendo il controllo del tempo dello schermo in 66 giorni.
Un sistema completo che ti guida verso la costruzione di migliori abitudini di tempo sullo schermo.
Costruito per sapere cosa stai vivendo durante il processo e affrontare ciò che senti.
Ottieni intenzionale sul tempo dello schermo e monitora il tuo utilizzo quotidiano.
Identifica i trigger che portano a un utilizzo malsano del tempo dello schermo.
197,78 € SU AMAZON
Every Damn Day, LLC
The Morning Sidekick Journal (Volume 1): Conquer Your Mornings, Conquer Your Life. (English Edition)
83
QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
Every Damn Day, LLC
The Bodyweight Home Workout Journal: Your pocket personal trainer for at-home workouts (English Edition)
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#6
Every Damn Day, LLC
The Yoga Sidekick Journal: Flow Your Way To Good Health (English Edition)
80
QUALITÀ BUONA
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#7
Every Damn Day, LLC
The Stretching Sidekick Journal: Increase Flexibility & Mobility. Live More Comfortably. (English Edition)
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QUALITÀ BUONA
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#8
Every Damn Day, LLC
The Home Organization Sidekick Journal: Tidy Your Home, Tidy Your Life (English Edition)
75
QUALITÀ BUONA
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#9
Every Damn Day, LLC
Nutrition & Weight Management Sidekick Journal: Rewire Your Eating Habits. Boost Health & Energy (English Edition)
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QUALITÀ BUONA
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#1 VINCITORE
