Ginnastica In Gravidanza Ats
I 10 migliori prodotti di giugno 2025
Ultimo aggiornamento:
19 giugno 2025
Giacomo Catalani Editore
Ginnastica in gravidanza. Scienze motorie e approccio chinesiologico all'attività fisica per la salute della madre e del nascituro
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Nelle pagine di questo libro, potrai trovare indicazioni e approfondimenti tecnico/pratici sulla corretta attività.
Questo libro rappresenta una pietra miliare per lo studio e la comprensione dell’attività fisica specifica durante e dopo il periodo della gravidanza.
Delle fisiologiche trasformazioni corporee e di come la ginnastica, possa condizionare un periodo così determinante nella vita di una donna al fine di predisporre al meglio la nascita.
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BABYGO® Palla da parto per gravidanza, maternità, travaglio e yoga + il nostro libro di gravidanza da 100 pagine, esercizio, piano di nascita e recupero (Turquoise, 65cm)
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Le donne incinte si ispirano! Inizia la tua gravidanza più sana oggi con la palla BABYGO per il parto. La ricerca dei maggiori esperti continua a trovare gli incredibili benefici per te e il tuo bambino prima, durante e dopo la gravidanza.
Libro di gravidanza BABYGO incluso (100 pagine in più) - Semplici modi per fare la differenza positiva. Rifornisci e fai rifornimento, il nostro libro in 7 parti è dedicato a tutti e 3 i trimestri (include oltre 35 esercizi specifici per il trimestre), nutrizione, travaglio e recupero post-partum. Rilassati, fai esercizio e lega con il tuo bambino!
Minimizza i dolori, riduce i dolori e migliora il sonno. Usa la tua palla da parto BABYGO in qualsiasi trimestre e senti i benefici. Proteggi il bacino e stabilizza la colonna vertebrale. Utilizzare la palla per incoraggiare una corretta postura, migliorare la stabilità e alleviare la tensione nei muscoli! Allevia sciatica, dolore alla cintura pelvica e aiuta SPD. Proteggi i tuoi legamenti rotondi e le articolazioni SI.
L'esercizio diventa divertente e facile. Aumenta la tua energia, aumenta la tua forza e aiuta il tuo bambino. Usa la palla nel comfort di casa tua, portala al lavoro, coinvolgi il tuo partner! Che si tratti di semplici posizioni sedute e appoggiate o di esercizio fisico un po 'più intenso, includi la palla nella tua routine e aiuta il tuo bambino nella migliore posizione fetale quando iniziano le contrazioni!
⏳ ESPERIENZA DI LAVORO MIGLIORATA! Gli studi dimostrano che l'esercizio fisico regolare può ridurre le complicanze del travaglio e ridurre al minimo i potenziali rischi per la salute per te e il tuo bambino. Ridurre significativamente il tempo di travaglio!
Recupero post-parto e tempo di pancia. Utilizzare la palla per il massimo comfort e alleviare la pressione sui punti dolorosi. Accelera il recupero dopo il parto dalla diastasi retta e usalo per aiutare a ricostruire il pavimento pelvico! Divertiti con il tuo bambino e legami durante il tempo della pancia.
Consulta la nostra guida alle taglie per la palla giusta per te. La nostra palla è realizzata con materiali adatti alla gravidanza e ai bambini, senza ftalati e senza lattice. 5 volte più forte di una normale palla da ginnastica, assicurati di includere la palla BABYGO come parte del tuo piano di nascita. Lasciare riposare la palla a temperatura ambiente per due ore prima di gonfiarla. Utilizzare la pompa e il metro a nastro in dotazione. Persistere con il pompaggio per ottenere la massima dimensione, il materiale continuerà a crescere e allungarsi. Gonfiare la palla all'80% di diametro inizialmente e consentire
Lasciare riposare la palla a temperatura ambiente per due ore prima di gonfiarla. Utilizzare la pompa e il metro a nastro in dotazione. Persistere con il pompaggio per ottenere la massima dimensione, il materiale continuerà a crescere e allungarsi. Gonfiare inizialmente la palla all'80% del diametro e lasciare riposare per 24 ore. Riempire la palla con la quantità finale di aria
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ProBody Pilates Palla per il parto - Palla da gravidanza per esercizi di travaglio con libro, palla da yoga per gravidanza con esercizio prenatale e postnatale, palla per gravidanza extra spessa
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Rimani attivo durante la gravidanza con la nostra palla da allenamento. La selezione dei materiali più rigorosa e il materiale più spesso assicurano che la palla di maternità possa sopportare il peso di te e del tuo bambino in crescita.
Supporto e comfort: la grande palla da yoga aiuta a rafforzare i muscoli del core e ridurre il mal di schiena. La palla da lavoro è ideale anche per rimbalzare e giocare con il tuo bambino, rendendolo un modo divertente e interattivo per legare con il tuo piccolo.
Include un libro sulla gravidanza: la palla da yoga per gravidanza viene fornita con una guida completa che include esercizi, allungamenti e tecniche di rilassamento per aiutarti a prepararti per il parto e recuperare dopo il parto.
Prestazioni migliorate: la palla grande è progettata con tecnologia anti-scoppio e una capacità di peso superiore a 204 kg. Conforme alla certificazione CA 10P, standard più rigoroso rispetto alle palline da yoga standard.
Design versatile: la palla da ginnastica per gravidanza è disponibile in una varietà di colori e dimensioni per soddisfare le tue preferenze. Ti aiuta a rimanere attivo e confortevole durante la preparazione del parto e il viaggio post-partum.
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Palla da 75 centimetri.
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Struttura in stile nido d'ape con spessore 2 mm.
Realizzato in materiale PVC antiscivolo e anallergico.
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Palla da ginnastica di qualità superiore e anti scoppio: più resistente, stabile e sicura delle palle da ginnastica standard
Guida del prodotto in inglese. PDF in italiano disponibile per la stampa a casa. 8 pagine Libretto di istruzioni che mostra una serie completa di esercizi prenatali, esercizi postnatali, posizionamento fetale ottimale
Istruzioni per posizionamento fetale ottimale, pavimento pelvico e utilizzo della palla come supporto durante il travaglio per il mantenimento di posizioni di parto naturali
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【*Specifiche del prodotto *】 Diametro (circa) 50cm x100cm. Materiale: PVC. Spessore: circa 1 mm. Capacità di carico: 250KG. Altezza consigliata: 155-175cm.
【*Accessori convenienti* 】 Si integra facilmente in quasi tutti i regimi di allenamento. Adatto per l'uso in palestra, yoga, o nel salotto di casa. Con un uso prolungato, il tuo corpo sarà più efficace per curve più piene!
【*Peanut Shape Yoga Ball* 】Utilizzare per esercizi di sollevamento del peso per migliorare la postura e sollevare il peso corporeo. Ti allungherà la schiena quando ti sdrai sulla schiena.
【*Ampiamente usato *】Adatto sia agli uomini che alle donne di tutte le età, anche le persone e i cani che hanno bisogno di riabilitazione possono usarlo in modo sicuro. Si tratta di una palla di lavoro e esercizio creato da ostetriche e doula per facilitare il progresso del lavoro, in particolare il parto epidurale. È ampiamente usato in ambito infermieristico e medico.
【* Molto utile per eliminare *】 Esercitarsi con la palla di equilibrio mentre bilanciare il corpo aiuta a rafforzare i muscoli del nucleo (muscoli interni), che aiuta a mantenere la corretta postura e migliorare la distorsione del corpo. Varie pose utilizzando l'elasticità della palla da ginnastica aiutano ad esercitare i muscoli interni rafforzando. Quando sei stanco, metti tutto il corpo sulla palla e allunga tutto il corpo! Ottimo per alleviare lo stress!
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Varietà di Allenamento Ottimizzata: Progettata per flessioni, plank ed esercizi addominali, integra la ruota addominale per migliorare equilibrio fisico e adattabilità agli
Resistenza alla Deformazione: Il materiale PP ad alta resistenza garantisce che la tavola Pilates non si deformi sotto pressione, assicurando stabilità e durata nel con prestazioni costanti, completata da ginocchiera per comfort.
Soluzione compatta: Progettata per portabilità e maneggevolezza, supporta gli esercizi a casa e semplifica il riposo garantendo stabilità e usabilità immediata
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