Esercizi Per Ansia

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia generalizzata

Erickson

Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale

FrancoAngeli

Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro

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Mente Leggera: La Guida Pratica per Lasciare Andare. Come Controllare i tuoi Pensieri, Liberarsi da Ansia e Stress e Riscoprire la Serenità nel Qui ed Ora.

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Gestire l’Ansia: Strategie ed Esercizi Pratici per Ritrovare la Calma e il Benessere: Un percorso guidato per superare stress, attacchi di panico e pensieri negativi con metodi scientifici ed efficaci

FrancoAngeli

Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

Buddismo per Principianti: Impara le basi della filosofia buddista per vivere una vita senza ansia, stress e sofferenza. Incluso un semplice esercizio di meditazione mindfulness

L'Ansia di Vivere senza ansia: 2 libri in 1 - Come Trasmutare la Sopravvivenza in una Vita piena di Gioia! In esclusiva per te più di 300 esercizi validati dalla Scienza Moderna + Diario Personale