Esercizi Di Mindfulness Yogica
I 11 migliori prodotti di gennaio 2026
Ultimo aggiornamento:
14 gennaio 2026
ANANDA EDIZIONI
Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
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Beacon Press
The Miracle of Mindfulness: An Introduction to the Practice of Meditation
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Crossroad
Light on Prãnãyãma: The Yogic Art of Breathing
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NU
NU Mindfulness Journal - Taccuino A5, gamma Spectrum Pastels, 200 pagine, colore: corallo
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NU PASTELS: nu: Spectrum Pastels è una gamma vivace che mostra le tendenze alla moda in tonalità pastello, design elegante. Questa gamma di quaderni è popolare tra studenti e persone attente alla moda
Alta qualità: ci sforziamo costantemente di creare prodotti di alta qualità che durino. Ecco perché questo quaderno include carta FSC bianca brillante di alta qualità da 80 g/m² e una copertina morbida al tatto
Elegante cartoleria: cerchi qualcosa di meno noioso per i tuoi quaderni scolastici? Noi di nu: abbiamo progettato questa gamma pensando a persone eleganti ma pratiche. Elegante e funzionale allo stesso tempo
Ecologico: siamo appassionati di sostenibilità e rispettiamo costantemente gli standard globali per l'approvvigionamento etico, e siamo orgogliosi di utilizzare carta certificata FSC. Ciò significa che la carta utilizzata in questo quaderno è stata prodotta in modo responsabile da foreste accreditate FSC al 100%
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Gaia
The Little Book of Mindfulness: 10 minutes a day to less stress, more peace (The Little Book Series) (English Edition)
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Genérico
Carte di Mindfulness | 110 Unità di Gestione Emozionale - Materiale Di Supporto Cognitivo Comportamentale Portatile per Riflessione Personale Workshop E Famiglie - Riflessione Personale
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#6
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Supporto alla memoria attraente: elaborati con un approccio visivamente stimolante, migliorano la conservazione memoristica e semplificano la comprensione di argomenti impegnativi, sostenendo la crescita personale o la formazione professionale.
Migliorare la chiarezza mentale: Le carte di consapevolezza incoraggiano la sostituzione di cicli di pensiero restrittivi con tecniche di interrogazione strategica, facilitando ulteriori informazioni e ragionamenti affrontando sfide o svolgendo attività di consapevolezza piena
Compatto e portatile: queste carte di consapevolezza per bambini sono progettate per essere compatte e facili da trasportare, assicurando che non occupino spazio inutile. La dimensione perfetta per adattarsi a qualsiasi zaino li rende ideali per l'uso in classe o viaggi in famiglia, favorendo la crescita emotiva all'aperto in modo pratico e accessibile ai bambini
Framework di consapevolezza completa: Forniscono un metodo completo per affrontare i pregiudizi cognitivi, incoraggiando la riflessione consapevole e migliorando l"accuratezza del giudizio nelle attività di apprendimento individuali o di gruppo con approccio strutturato
Enhancer di pace interiore: Le carte di consapevolezza identificano e regolano i modelli di pensiero negativo, alleviando le fluttuazioni emotive migliorando le capacità di coping allo stress quotidiano o ai momenti impegnativi, promuovendo equilibrio interno e resilienza duratura.
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metaFox
metaFox Mindfulness Cards Set 'Mindful Moments' by becoming – 55 Self Care Cards with Daily Affirmations and Meditation Activities – Affirmation Cards and Mindful Exercises for Stress Relief
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#7
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Three Categories for Mindfulness – These 55 mindful cards are divided into 'Exercises', 'Habits' and 'Affirmations' to help you be in the present moment. Utilizzare come carte di meditazione quotidiana, carte di affermazione positiva o come oggetti di rilievo.
Fun Daily Exercises - Have a break in the middle of your day and use these motivational cards for practicing mindfulness. Commit to a consistent practice with the collection of prompts and routines you can do on a regular basis.
Encouraging Positive Affermions - Sappiamo l'importanza di talking kindly to ourselves così abbiamo incluso le carte di affermazione quotidiana nel set! Vai attraverso la categoria delle carte di affermazione e ripeti questi gentle reminders to yourself.
Perfect Mindfulness Gifts - Regala il regalo di relax e la pace interna ai tuoi cari oni! Avvolgetelo in una scatola piena di regali per sollievo dallo stress e mostrate che vi prenderete cura del vostro sviluppo personale e del benessere.
Creato con un allenatore Mindfulness – Il nostro team, gli esperti di intelligenza emotiva, queste carte mindfulness per adulti insieme a un allenatore mentale che ha esperienza nella connessione mentale del corpo. Il contenuto è progettato per essere semplice ed estremamente efficace.
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Generic
Mindfulness Cards | 50 biglietti di affermazione positiva, strumenti per alleviare lo stress da meditazione, per donne, adolescenti, bambini, uomini, per incoraggiare positività e fiducia
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#8
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Supporta la chiarezza mentale: la meditazione e le affermazioni positive aiutano a coltivare il pensiero consapevole, migliorare la concentrazione e sostenere la pratica della consapevolezza per le donne che cercano pace interiore e chiarezza
Potenzia il raggiungimento degli obiettivi: incentrate sul raggiungimento degli obiettivi e sull'auto-miglioramento, queste carte di affermazione ispirano motivazione spirituale fornendo nutrimento quotidiano all'anima per aumentare la motivazione interiore e la resilienza
Promuovere la fiducia in se stessi: coltiva una forte identità di sé con affermazioni positive, guidando la regolazione emotiva per uno stato mentale sano e spostando efficacemente le emozioni negative attraverso l'ispirazione quotidiana
Accessibilità per le affermazioni quotidiane: con dimensioni moderate, queste carte di affermazione offrono una portabilità senza sforzo e possono essere facilmente trasportate per accedere ai messaggi potenzianti sempre e ovunque, ideali da tenere nella scrivania o nel portafoglio per una rapida riflessione
Decorazione versatile e regalo: ideali per presentare, questi biglietti di affermazione aggiungono bellezza a qualsiasi scrivania o decorazione di diario, combinando versatilità con un design accattivante per la motivazione quotidiana
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Generico
Carte Mindfulness - 110 Carte Psicologiche per Adolescenti,Strumenti di Introspezione Emotiva Portatili per Counselor Educatori Studenti Genitori Adulti Bambini,
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Compagno Stress: Le Mindful Affirmation Cards assistono nella gestione delle emozioni affrontando abitudini mentali non utili, offrendo strumenti per stabilizzare sbalzi d'e crescere nell'incertezza o in ambienti ad alta pressione con metodi naturali
Design Conveniente: Le carte per la mindfulness per bambini presentano un design compatto e leggero che si integra perfettamente nelle borse. La loro portabilità assicura che i bambini possano trasportarle ovunque senza difficoltà, promuovendo l'esplorazione del benessere mentale a scuola o in ambienti esterni con massima praticità
Migliora Ritenzione: Progettate per attrarre visivamente, le carte per la mindfulness semplificano l'apprendimento presentando informazioni chiare, aiutando a ricordare strategie essenziali per la salute mentale durante workshop o routine quotidiane di riflessione personale con un metodo e coinvolgente
Framework Mindful Completo: Le carte forniscono un completo per contrastare i bias cognitivi attraverso la riflessione consapevole, aumentando la precisione di giudizio in attività individuali o di gruppo e supportando un apprendimento continuo della mente con strumenti intuitivi e di facile utilizzo
Modelli di Pensiero Rielaborati: Forniscono framework con domande riflessive per sfidare prospettive fisse, adottando metodi cognitivi bilanciati che migliorano focus e regolazione emotiva nelle routine quotidiane, con un approccio logico pratico
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Générique
Mindful Minuti Carte Di Meditazione - Mindfulness Auto-cura Affermazione Assistenza Assistenza Regalo | Schede Di Supporto Configurazione Supporto Emotivo Per Adolescenti Della Fidanzata
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#10
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Incoraggiare la concentrazione ponderata: le mappe di rilassamento definite dalla meditazione e dalla regolazione emotiva, queste carte promuovono affermazioni positive per migliorare la concentrazione, incoraggiare il pensiero cosciente e rafforzare le routine di consapevolezza
Nutrire la forza interiore: schede flash meditazione calma infuse con temi di auto-miglioramento e realizzazione degli obiettivi, queste carte di affermazione offrono ispirazione quotidiana per nutrire l'anima e amplificare la motivazione interiore per uno sviluppo personale
Responsabilizzare la forza interiore: le carte di affermazione consapevole creano un senso robusto adottando affermazioni positive che supportano l'equilibrio emotivo, nutrono il benessere mentale e trasformano i sentimenti negativi in pensieri autonomi
Design portatile e pratico: biglietti da meditazione per adulti con dimensioni moderate, questi biglietti di affermazione per le donne sono facili da trasportare e sono accessibili in qualsiasi momento, ovunque, rendendoli perfetti per il posizionamento in ufficio o nel portafoglio per l'ispirazione quotidiana e la motivazione
Opzione presente e display: le carte di consapevolezza perfette come opzione presente significativa, queste carte di affermazione migliorano anche lo schermo del desktop o la decorazione del diario, offrendo sia un valore funzionale che estetico in varie impostazioni
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Carte Mindfulness,110 Carte Gestione Emotiva | Strumento Salute Mentale Completo Per Adulti Studenti Genitori Terapisti -
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Supporto Trasformazione Pensieri: Le Mindful Affirmation Cards aiutano a riformare schemi di pensiero distruttivi, promuovendo emotiva e supportando pratiche di mindfulness durante momenti di caos o stress, fornendo strumenti utili per il benessere mentale quotidiano
Design Conveniente: Le carte per la mindfulness per bambini presentano un design compatto e leggero che si integra perfettamente nelle borse. La loro portabilità assicura che i bambini possano trasportarle ovunque senza difficoltà, promuovendo l'esplorazione del benessere mentale a scuola o in ambienti esterni con massima praticità
Migliora Ritenzione: Progettate per attrarre visivamente, le carte per la mindfulness semplificano l'apprendimento presentando informazioni chiare, aiutando a ricordare strategie essenziali per la salute mentale durante workshop o routine quotidiane di riflessione personale con un metodo e coinvolgente
Supporto Bias Completo: La guida step-by-step delle carte aiuta a riconoscere i principali bias cognitivi con copertura esaustiva, potenziando le capacità decisionali in contesti di crescita personale o pratica mindfulness attraverso esempi concreti e tecniche collaudate
Chiarezza Mentale Migliorata: Le carte incoraggiano la sostituzione di cicli di pensiero restrittivi con tecniche di questioning strategico, creando opportunità di insight profondo e ragionamento calmo durante sfide o attività mindful, per una maggiore lucidità decisionale
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