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Esercizi di mindfulness: per trasformare la tua vita

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45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa: Un quaderno di lavoro - un’ idea al giorno - per sviluppare consapevolezza e favorire il cambiamento

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Mindfulness: 100 esercizi per una vita più serena

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Esercizi per calmare la mente (Quaderni per fiorire Vol. 1)

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VIVERE MINDFULNESS: IL MANUALE DELLA FELICITÀ: letture, esercizi e attività pratiche per vivere un'esistenza serena e consapevole, ritrovare la pace interiore e avere successo nella vita

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MINDFULNESS - Relax per la mente: Come migliorare la tua consapevolezza, per essere più attento con te stesso e con le altre persone, allenare la tua resilienza e migliorare la qualità della tua vita

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Mindfulness – Inner Scan: l’esplorazione interna del corpo: Esercizio guidato

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