Come Funziona La Mindfulness

Cortina Raffaello

Come funziona la mindfulness. Teoria, ricerca, strumenti

NEUROSCIENZE PER PRINCIPIANTI: Scopri come sfruttare appieno il potenziale. La Guida Pratica per Migliorare la Concentrazione, smettere di Pensare Troppo e aumentare l'Autostima

Newton Compton Editori

La teoria di lasciare andare. The let them theory

FrancoAngeli

Gestire la rabbia. Mindfulness e mandala per imparare a controllare e usare questa emozione travolgente

Respira: Ritrova calma e presenza in un mondo che corre troppo

COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: Strategie e tecniche pratiche per alleggerirsi la testa e la vita con esercizi e mini-abitudini per alleviare il sovrappensiero, l’ansia e il pensiero negativo

Mindfulness per Adulti: Riduci lo Stress e Migliora la Concentrazione: Pratiche Facili e Veloci per Rilassarti e Trovare la Pace Interiore Ogni Giorno

Migliorare Se Stessi: 4 Libri in 1 per Ottenere Successo nella Vita | Comunicazione Assertiva 2.0 | Manuale del Linguaggio del Corpo | Conversazioni Senza Confini | Come Smettere di Pensare Troppo

La Legge dell’Attrazione: Il segreto è che tutto accade perché tu lo hai attratto. Scopri come far scorrere gli eventi dell’universo a tuo favore (La Legge dell'Attrazione)

SELF HELP

Il programma mindfulness. Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute