Cbt E Mindfulness Per Adulti: 10 migliori di giugno 2025

▼ Mostra di più▲ Mostra di meno

✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
26,90 € SU AMAZON

Cbt E Mindfulness Per Adulti

I 10 migliori prodotti di giugno 2025

Ultimo aggiornamento: 5 giugno 2025

UrBestSelf

The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |

99

QUALITÀ MASSIMA

Amazon.it

Independently published

TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: 7-IN-1: CBT+DBT+ACT Gold Standard: Protocolli Efficaci, Flowchart e Strategie Pratiche per Ansia, ADHD, Insonnia e Trauma—Masterizza Serenità e Benessere Mentale

97

QUALITÀ SUPERIORE

Amazon.it

Independently published

Terapia Cognitivo Comportamentale per Adulti: Tecniche ed Esercizi CBT per Vincere Rabbia, Ansia, Depressione e Panico. Affronta ADHD e OCD. Migliora La Tua Vita Superando Trauma, Fobie e Dipendenze

96

QUALITÀ SUPERIORE

Amazon.it

Independently published

Terapia Cognitivo Comportamentale: 4 Libri in 1 - Strategie pratiche per vincere ansia, stress e depressione. Gestisci le emozioni, ritrova la serenità mentale e potenzia la fiducia in te stesso

92

QUALITÀ OTTIMA

Amazon.it

New Harbinger Pubns Inc

The Self-Forgiveness Workbook: Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-blame and Find True Self-acceptance

85

QUALITÀ AFFIDABILE

Amazon.it

Independently published

Calendario dell'Avvento Buddista: 24 Giorni Spirituali, con Citazioni, Riflessioni ed Esercizi per Arricchire la Propria Vita

82

QUALITÀ AFFIDABILE

Amazon.it

Independently published

Il quaderno di esercizi per il recupero dal disturbo ossessivo compulsivo per adolescenti: Gestire il disturbo ossessivo-compulsivo con competenze di consapevolezza e CBT

81

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Jessica Kingsley

10 Minutes to Better Mental Health: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness

77

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Callisto Kids

Anger Management Workbook for Kids: 50 Fun Activities to Help Children Stay Calm and Make Better Choices When They Feel Mad

72

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Pine Tree Publishers, LLC

CBT for Teens: A CBT workbook for mental health, anxiety, ADHD, OCD

65

QUALITÀ BUONA

Amazon.it