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Il Manuale di Calisthenics: Ipertrofia e Forza a Corpo Libero. I Migliori Esercizi, Schede di Allenamento e Nutrizione Specifica per l’Incremento della Massa Muscolare

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Calisthenics per principianti: Il manuale definitivo per ottenere la massima trasformazione fisica con gli esercizi a corpo libero

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Calisthenics & Bodybuilding: Come abbinare l’allenamento con i pesi e l’allenamento a corpo libero per ottenere un fisico muscoloso e performante. Include immagine e 10 programmi di allenamento