Ansia Alla Guida
I 10 migliori prodotti di luglio 2025
Ultimo aggiornamento:
22 luglio 2025
Independently published
Guida alla Sopravvivenza all'ansia per Ragazze Adolescenti: Suggerimenti pratici per vincere le Preoccupazioni e Prosperare
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Tecniche Nuove
La guida alla Guarigione Energetica: 32 esercizi per superare stress, ansia e traumi
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#2
Ansia: come gestirla (La guida definitiva alla salute mentale)
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Guida alla gestione dell’ansia per over 30
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#4
Ansia guida alla sopravvivenza per adolescenti: Consigli pratici e testati per fare amicizia, affrontare lo stress sociale ,l'ansia e le preoccupazioni ... Esteem workbook ,World of Teenagers)
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#5
Ansia e Stress guida per principianti: Dalla comprensione alla gestione: tecniche per vincere stress e ansia (Libri su tecniche di gestione dell'ansia, ... imparare il linguaggio del corpo.)
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#6
Guida Completa alla Gestione dello Stress e dell’Ansia: Strumenti pratici e tecniche scientifiche per vivere più sereni ogni giorno
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#7
Ansia e Gestione delle Emozioni: Guida Pratica alla Libertà Interiore
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#8
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Guida alla Meditazione per Principianti: Passi Semplici per una Mente Serena: Esercizi di meditazione per ridurre lo stress, l'ansia e aumentare la felicità
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#9
Aramox
Meditazione Visiva Guidata Luce Respiratoria Metodo 4-7-8 Guida Alla Respirazione Utilizzata per Adulti Bambini Calma la Mente Stress Ansia Sollievo Consapevolezza
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#10
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Respirazione guidata: Guida alla respirazione con 4-7-8 metodi, respirazione guidata quotidiana per aiutarti a rimanere calmo e concentrato durante il giorno o favorire sonno tranquillo durante la notte. Questa è la tecnica di respirazione più popolare per rilassare e migliorare il sonno
Facile da usare: luce verde, inspirare per 4 secondi. Luce viola, tieni premuto per 7 secondi, luce blu, espira per 8 secondi. Questa modalità attiverà la risposta di rilassamento del corpo, calmerà la mente, allevierà lo stress e promuoverà la pace interiore
Alleviare l'ansia: questa coinvolgente attività di respirazione incoraggia i bambini a impegnarsi pienamente, rendendoli consapevoli dei propri pensieri e sentimenti, insegnando loro anche a gestire le situazioni di stress e ad alleviare l'ansia
Disponibile sempre e ovunque: trova la pace interiore attraverso la respirazione ripetuta. Adatto da posizionare su tavolo o comodino, per esercitarsi a casa, al lavoro, a scuola o come parte del relax prima di andare a dormire
Adatto a tutte le fasce d'età: adulti, bambini, donne e uomini possono ricordarsi di respirare lentamente ogni giorno e la luce è adatta anche per la meditazione. I bambini possono usarlo in classe o a casa, mentre gli adulti possono usarlo a casa, in ufficio o ovunque abbiano bisogno di calmarsi
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