Allenamento Arrampicata Libro
I 10 migliori prodotti di gennaio 2026
Ultimo aggiornamento:
7 gennaio 2026
VERSANTE SUD
Jollypower. Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva (Vol. 1)
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#1 VINCITORE
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Arrampicare. Guida seria ma leggera. Tecnica e allenamento per l'arrampicata sportiva.: Terza edizione
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Hoepli
Arrampicata sportiva. Guida completa alle tecniche e all'allenamento
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PPIC'Asso éditions
ARRAMPICARE CON FIDUCIA - 60 trucchi per migliorare la tecnica e la mente nell’arrampicata: E passare dal 5c al 7a: 1
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CALZETTI MARIUCCI
Manuale di tecnica di arrampicata. Dagli schemi motori di base alle tecniche evolute
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Arrampicata Diario di allenamento: Sport per bambini dai 4 ai 12 anni | Sessioni sportive ed esercizi da pianificare, valutazione dell'allenamento | ... registro di allenamento dei bambini |
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Arrampicata per principianti : Dalla Roccia alla Cima – Tecniche, Allenamento e Motivazione
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YY Vertical
YY Vertical – Mini Crux – Multipresa in Legno per Allenamento di Arrampicata | Hangboard Leggero e Portatile per Arrampicata e Barra per Sollevamenti
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Design ultraleggero e portatile con bordi da 25, 20, 15 e 10 mm, oltre a un blocco da 55 mm.
Realizzato in legno di faggio resistente e morbido per un'esperienza di allenamento premium.
La forma intelligente a parallelogramma garantisce una varietà di presa ottimale per arrampicatori e appassionati di fitness.
La texture incisa al laser aggiunge stile e attrito extra per l'allenamento della forza di pizzico.
Dimensioni compatte, si adatta facilmente al tuo borsello, quindi è ideale per allenarsi in movimento.
Ideale per sollevamento pesi, esercizi di presa e allenamento di un singolo dito (overol).
Supporta fino a 200 kg, progettato per gli allenamenti più intensi e una durabilità costante.
Il posizionamento regolabile del cordino consente diversi angoli ed esercizi per allenare specifici gruppi muscolari.
Bordi arrotondati e texture in legno morbido che garantiscono la massima comodità e protezione della pelle durante l'uso.
Progettato per versatilità, portabilità e stile, testato e approvato da atleti professionisti.
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AUTUWT
AUTUWT set per allenamento delle mani e delle dita, con palline per la presa, per arrampicata, esercizi di rafforzamento, 9 pezzi
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#9
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Il set per l’allenamento della mano è un aiuto ideale per allenare la forza della mano, degli avambracci e delle dita. Il set include 3 barelle per le dita,3 anelli per impugnature,3 palline per esercizi manuali a forma di uovo.
Questo set per l'allenamento delle dita è un ottimo set per principianti, per migliorare la forza dell'impugnatura, per riprendersi da lesioni o per migliorare la forza delle dita. Gli strumenti possono essere utilizzati da tutti, da donne, uomini e anziani. Tutte e 4 le principali forme di allenamento sono possibili: premere, piegare, tenere e allungare.
Lo strumento per l’allenamento delle dita rafforza gli estensori delle dita coinvolgendo la muscolatura interna delle dita. Aumenta la forza delle singole dita e ne migliora la mobilità e la coordinazione. I tre diversi livelli di resistenza (30 lb - 40 lb - 50 lb) sono perfetti per un esercizio progressivo. Puoi iniziare con il morbido e poi salire man mano che le tue mani e le tue dita si rafforzano.
Si adattano perfettamente alla mano, così tutti gli esercizi sono possibili senza dover regolare il dispositivo di allenamento. L'attrezzo per l'allenamento delle dita e per l’impugnatura è realizzato in gomma ecologica al 100%, robusta e durevole, molto piacevole al tatto durante gli esercizi delle mani.
Allenate le mani e gli avambracci ovunque, a casa, in ufficio, durante le passeggiate, in auto o durante il vostro sport preferito. Se avete domande o suggerimenti sul nostro set di allenamento per le dita, non esitate a contattarci. CONTATTACI: Accedi al tuo account amazon > scegli "I tuoi ordini" > trova l'ID dell'ordine > clicca "Contatta il venditore".
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Bellaroca
Bellaroca® | Hangboard Arrampicata Portatile (Triangoli)
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#10
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【FACILE DA USARE】Le nostre tavolette triangolari vengono fornite con istruzioni passo passo e un programma di allenamento, così puoi installarle quasi ovunque in appena 60 secondi!
【DELICATO SULLA PELLE】Realizzato in resistente legno di faggio, accuratamente rifinito per una superficie liscia che risulta delicata sulla pelle ma offre un’ottima aderenza per i tuoi appigli più piccoli.
【VERSATILE】Grazie alle piastre regolabili che permettono oltre 12 diverse prese, puoi allenare ogni aspetto della tua forza di presa. Appendilo all’interno o all’esterno e combinalo con pesi o bande elastiche per un allenamento più avanzato.
【LEGGERO E PORTATILE】Realizzato in legno leggero ma robusto, il nostro fingerboard è facile da trasportare — perfetto per il riscaldamento in falesia o per mantenersi in forma durante i viaggi.
【PER OGNI ARRAMPICATORE】Dalle comode prese a pinza per principianti fino ai crimp più impegnativi per climber avanzati, questa tavola è progettata per accompagnare la tua progressione. Inizia ad allenarti oggi e porta la tua arrampicata al livello successivo!
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